通泰工会开展午间瑜伽活动 -7003全讯入口

     8月20日，瑜伽健身培训班在职工活动中心正式开课。活动由通泰工会组织，每周二、周四中午12：00至13：00进行。

     工会聘请了专业瑜伽教练实施教学。根据员工的职业特点、工作实际，结合员工身体条件、体能素质，教练提前拟制教学计划，针对性地设置课程，编排动作。教学以促进身体健康与心理健康协调发展为主题，注重增强身体的柔韧性、协调性和耐受性，把讲解示范训练要领与逐个帮助规范动作紧密联系起来，注意加强个人体会和自身感受，循序渐近，由浅入深，逐步提高训练层次。同时，培训将心理健康辅导融入教学课程，打开心扉，沟通心灵，在凝神静气中，在一呼一吸间，积极引导参训人员构建自尊自信、理性平和、积极向上的心态。

     瑜伽培训是通泰工会响应健康中国战略的一项重要职工活动，旨在通过全员健身运动减压力、缓疲劳，增素质、强体魄，倡导健康文明的生活方式、劳逸结合的工作方式。活动开展以来，广大职工踊跃报名参加，运动热情空前高涨，活动中心经常人满为盈，练无虚地。瑜伽训练让职工们在紧张忙碌的工作之余，身体得到锻炼，心理得到放松，收到了良好的效果。

（记者：李瑞凌  编辑：杨旸）

上一篇：
下一篇：